Kinezyoterapi Nedir? Egzersizle Rehabilitasyon Süreci
Kinezyoterapi; hareket kapasitesini desteklemek için kişiye uygun egzersizlerin değerlendirme, dozlama ve takip ile planlanmasıdır.
Hareket odaklı bir yaklaşım
Kinezyoterapi, yalnızca egzersiz listesi vermek değildir. Kişinin mevcut hareketi, günlük hayatı ve hedefi değerlendirilerek güvenli ilerleme için bir plan oluşturulur.
Plan nasıl şekillenir?
Başlangıç seviyesi, hareket açıklığı, kuvvet, denge ve yüklenmeye verilen yanıt gözlenir. Buna göre egzersizin türü, tekrar sayısı ve ilerleme hızı kişiye göre düzenlenir.
Süreklilik neden önemlidir?
Düzenli takip, egzersizin doğru formda ve ihtiyaç değiştikçe güncellenerek yapılmasına yardımcı olur. Rahatsızlık artarsa veya yeni belirti oluşursa plan yeniden değerlendirilmelidir.
